Salud Física

Salud Física

La salud física se refiere la condición física general de las personas en un momento dado. Es el bienestar del cuerpo, y el óptimo funcionamiento de éste. Es la ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento fisiológico del organismo.  

Es necesario:

• Descanzar y doirmir de manera apropiada, así cómo hacer reposo cuando es necesario.
• Alimentarse bien e ingerir nutrientes apropiadamente.
• Hacer deporte y mantener una buena condición física.
• Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y enfermedades.
• Visitar al médico de manera regular para detectar enfermedades.
• Poseer una armonía emocional, puesto que la salud emocional afecta a la salud física. Por ejemplo, cuando una persona sufre estrés, su sistema inmunológico se debilita.