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Tipos de Salud

Tipos de Salud Nuestra salud depende de multitud de factores y no todos ellos se limitan al bienestar fisico. Existen diferentes tipos de salud. A continuacion veremos las caracteristicas que presentan cada uno.

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La Salud Mental

Salud mental La salud mental, suele llamarse salud emocional . Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a sentirse bien con uno mismo, a estar motivado con la vida, a la capacidad de hacer frente a los problemas y de gozar de un equilibrio emocional, autonomía y una vida libre de estrés y preocupaciones excesivas. Para mejorar la salud emocional, es posible seguir unos consejos como estos: Hacer deporte , porque no solamente mejora el aspecto y condición física, sino que facilita la liberación de neurotransmisores como la serotonina o las endorfinas, que provocan una sensación de placer y felicidad. Hacer actividades que nos hacen disfrutar y que dan sentido a nuestra vida. Tener objetivos vitales , que sean realistas y luchar por ellos. Potenciar las relaciones interpersonales positivas. Vivir el presente y practicar la aceptación .

La Salud Social

Salud social Los seres humanos somos seres sociales, y gran parte de nuestro bienestar viene determinado por las condiciones que nos rodean , es decir, nuestro entorno. De hecho, incluso nuestra propia identidad se construye y desarrolla en interacción con otros. Ahora bien, la salud social no es simplemente el hecho de tener amigos o no, sino que tiene que ver con nuestras condiciones de vida, como por ejemplo, tener un trabajo estable, estabilidad económica, tener acceso a atención sanitaria, acceso a actividades recreativas y de ocio, etc.

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